IMA - InfoMedia Albania
IMA AWARDS
AUDITEL
#theSummerSong
  • HOME
  • TV
  • SERIAL
  • FILM
  • MUZIKË
  • EKSKLUZIVE
  • COPY|PASTE
  • VIDEO
  • EXTRA
    • Monitorim
    • EVENT
    • Prime Time
    • Shtypi
    • Radio
    • RUMORS
    • WEB
  • Lajmet e DitësLIVE
Nuk ka rezultate
Shiko të gjitha Rezultatet
  • HOME
  • TV
  • SERIAL
  • FILM
  • MUZIKË
  • EKSKLUZIVE
  • COPY|PASTE
  • VIDEO
  • EXTRA
    • Monitorim
    • EVENT
    • Prime Time
    • Shtypi
    • Radio
    • RUMORS
    • WEB
  • Lajmet e DitësLIVE
Nuk ka rezultate
Shiko të gjitha Rezultatet
IMA - InfoMedia Albania
Nuk ka rezultate
Shiko të gjitha Rezultatet
  • HOME
  • TV
  • SERIAL
  • FILM
  • MUZIKË
  • EKSKLUZIVE
  • COPY|PASTE
  • VIDEO
  • EXTRA
  • Lajmet e Ditës

A është stresi ngjitës? Shkenca thotë po – Si ta shmangni

nga IMA Redaksia
2021/05/25
në SHENDETI
Koha e Leximit: 1 min read
A A
Share on FacebookShare on Twitter

Stresi – termi ombrellë për emocione negative si shqetësimi, ankthi dhe zemërimi – është ngjitës. Ju mund të keni stres nëse të tjerët kanë.

REKLAMA

Si përhapet

Si pjesë e kërkimit të tij mbi stresin dhe sjelljen, Tony Buchanan, bashkë-drejtor i Programit të Neuroshkencës në Universitetin Saint Louis në Missouri, ka mbledhur të dhëna nga mijëra njerëz në një detyrë të quajtur “Trier Social Stres Test”.

REKLAMA

Gjatë secilit test, studentët e kolegjit udhëzohen të ngrihen përpara një grupi të panjohurish dhe të mbajnë një fjalim publik, më pas u kërkohet të llogarisin një aritmetikë – në kokën e tyre.

Si ta shmangni stresin që shkaktohet nga njerëzit e tjerë – disa mënyra

  1. Bllokoni mendimet negative.

  2. Shëtisni në ajër të pastër.

  3. Flisni me dikë të cilit i besoi.

  4. Vendosni kufij.

  5. Merrni frymë thellë.

  6. Mendoni pozitivisht dhe vetëm përpara.

  7. Shkruajini mendimet tuaja.

  8. Meditoni.

Tags: ndikimi në humorshendeti mendorStresi
ShareTweetPin
Postimi i Mëparshëm

Hëna super e gjakut 2021: Eklipsi total i hënës do të sjellë shfaqje kozmike të mërkurën

Postimi Tjetër

Në Hënë mund të përdoret WhatsApp dhe të shikohet Netflix

TË NGJASHME

SHENDETI

Sonte flini me çorapët e lagura, efektin e vëreni ditëve në vijim

Për t'ia dalë të shmangni shumicën e sëmundjeve, sistemin imun duhet ta keni të fortë. Kur sistemi imun forcohet, organizmi...

nga IMA Redaksia
Pri 28, 2022
tik tok
SHENDETI

TikTok nën hetim – videot ndikojnë negativisht në shëndetin fizik ose mendor tek të rinjtë?

Rrjeti social TikTok është nën hetim nga një grup prokurorësh të përgjithshëm nga 8 shtete, për të përcaktuar nëse videot...

nga IMA Redaksia
Mar 3, 2022
SHENDETI

Produktet e bukurisë për kujdesin e lëkurës për burra: cilat janë më të mirat!

Të gjithë e dinë se rruajtja, ndotja, stresi dhe rrezet e diellit kanë efekte negative në lëkurën e fytyrës së...

nga IMA Redaksia
Shk 18, 2022
dokumentare
SHENDETI

Këta dokumentarë mund të ndryshojnë totalisht mënyrën si ushqeheni

Dokumentarët veganë duket se janë trend për momentin. Platforma të njohura si Netflix shfaqin “Cowspiracy”, "Seaspiracy"; Pas prodhimeve si “The...

nga IMA Redaksia
Jan 20, 2022
Covid-19
SHENDETI

Covid: Francë, 296,000 raste në 24 orë

Franca ka regjistruar 296,097 raste të tjera infeksioni me Covid-19 në 24 orët e fundit. Autoritetet deklarojnë: Numri mesatar i...

nga Amarildo Muco
Jan 9, 2022
Covid
SHENDETI

Vaksinat: BE, eksporton 700 milionë doza brenda gjashtë muajve të parë të 2022

Bashkimi Europian planifikon të eksportojë 700 milionë doza të vaksinave kundër Covid-19 deri në mesin e vitit 2022. Këtë e...

nga Amarildo Muco
Jan 6, 2022
Postimi Tjetër

Në Hënë mund të përdoret WhatsApp dhe të shikohet Netflix

Kosova nis peticionin për pranimin në Eurovision 2022

klinika dentare lako
menudixhitale

TË FUNDIT

Evente

Ukraina fiton Eurovision Song Contest 2022

nga IMA Redaksia
Maj 15, 2022
0

Ukraina ka fituar Eurovision Song Contest 2022 e përfaqësuar nga Kalush Orchestra me "Stefania". VIJON   https://www.youtube.com/watch?v=UiEGVYOruLk  

Lexo Më Shumë
Evente

Inteligjenca italiane ngre alarmin! Çfarë pritet të ndodhë sonte në Eurovizion: Hakerat pro-rus mund të…

nga IMA Redaksia
Maj 14, 2022
0

Inteligjenca italiane ka ngritur alarmin për skepktaklin e sotëm që po zhvillohet në Itali. “Hakerat pro-rus mund të kenë plane...

Lexo Më Shumë
ronela hajati
Muzikë

Dështon Ronela Hajati, ‘Sekret’ nuk kualifikohet për finalen e Eurovision

nga IMA Redaksia
Maj 10, 2022
0

Ka hapur Eurovision 2022 në Torino por kjo do të mbetet e vetmja arritje për Shqipërinë në këtë edicion! Sekret...

Lexo Më Shumë
Muzikë

“Fikni televizorin, performancë m*ti”/ Robert Aliaj reagon ashpër: Përfaqësim vulgar në Eurovision

nga IMA Redaksia
Maj 10, 2022
0

Këngëtari Robert Aliaj ka reaguar po ashtu ashpër ndaj performancës së Ronela Hajatit në “Eurovision”. Përmes një postimi në Facebook,...

Lexo Më Shumë
IMA - InfoMedia Albania

© 2021 GO DIGITAL MEDIA

SITEMAP

  • Home
  • Kush jemi ne
  • Politika e Privatësisë
  • Kushtet e Përdorimit
  • Bëhu pjesë e IMA!
  • Kontakto
  • Marketing

NA NDIQNI

Nuk ka rezultate
Shiko të gjitha Rezultatet
  • HOME
  • TV
  • SERIAL
  • FILM
  • MUZIKË
  • EKSKLUZIVE
  • COPY|PASTE
  • VIDEO
  • EXTRA
    • Monitorim
    • EVENT
    • Prime Time
    • Shtypi
    • Radio
    • RUMORS
    • WEB
  • Lajmet e Ditës

© 2021 GO DIGITAL MEDIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist